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10月8号学校运动会，报了400M和200M，现在应该怎么安排练习呢？
10月8号学校运动会，报了400M和200M，现在应该怎么安排练习呢？
2025-05-12 22:41:15
推荐回答（1个）
回答（1）：
每天早上坚持晨练，400、200属于长跑系列，跑步时保持3步1呼吸，们如果每天都是这样，你会拿到好成绩！！
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