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还有10几天就中考体育，我怎么提高立定跳远和50米跑
还有10几天就中考体育，我怎么提高立定跳远和50米跑
立定跳远2.2m左右，满分2.5m，50米跑满分6.7秒，我大概8秒几
2025-05-21 06:45:18
推荐回答（2个）
回答（1）：
建议最近5天多做蛙跳
急速跑的训练
剩下个一周就让自己好好休息
每天只要活动到开就行了
这已经是十几天的速成招了啊··
回答（2）：
立定跳远怎样才能跳的远？立定跳远技巧
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