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气血不足怎样补？
气血不足怎样补？
2025-05-21 21:19:35
推荐回答（1个）
回答（1）：
气血不足，人看上去会脸色暗沉，显得苍老，有的人还会易疲劳。多吃富含蛋白质及铁的食物，可以吃动物血还有猪肝、以及海带。
一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶还有鸡蛋、以及牛肉鱼类都可以及时补充气血。
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