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走路可以减肥吗？

每天最好要走多少路？

2025-05-23 17:36:34

推荐回答（4个）

回答（1）：

很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

回答（2）：

可以的，一天快走一个小时，一个月可以减十斤，加油

回答（3）：

可以啊，但是过量就会容易腿抽筋，肌肉僵化
最好20分钟每天，户外更好

回答（4）：

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

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