自己第一次去健身房的时候，有很多不懂的地方，比如说让教练如何教自己，自己和健身房其他的人怎么相处，自己都不清楚。
就是一定要办个教练，但是也得是个女教练，因为男教练都很色。
如果你没有请私教，就不要老是向他提问题。
就是你必须得给教练送一点礼，然后他才会非常的尽心去指导你吧！
潜规则1：不懂就不要乱给建议
潜规则2：别人在专注用力时瞎晃
潜规则3：使用完器材记得归位
