最近熬夜比较多,睡眠不好,听同事说,喝六个核桃有帮助,是这样吗?

2025-05-17 08:30:17

推荐回答（2个）

回答（1）：

真怀疑六个核桃你提点了的。身体长期弦紧绷，是休息不好的，喝再好的东西，只不过能缓解下极短时间的神经放松。真正健康的对身体的帮助是不要熬夜，放下所有事情，睡眠时间安心，放松身体。

回答（2）：

关于六个核桃的营养功效，你可以看看《健康报》的报道，根据这家权威媒体的报道，权威科研机构曾通过科学的研究及试食实验证明了核桃及制品有益于大脑，所以说啊，喝六个核桃对大脑还是很有帮助的。