身体比较寒，平时多注意保暖。月经颜色深，是气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是gong寒的表现。调理气滞血瘀，用中药最适合，补气养血，温 经通络，这样寒邪湿邪排除，就可以起到补气养血温经散寒通络的作用。建议你去看看中医，对症治疗。
