康宝莱奶昔减肥瘦身会有副作用吗，之后大吃会反弹吗

我同学在吃，一个月好几千。。我在用贴穴位减肥，一个疗程几百块钱，，瘦了十斤，，每餐七分饱，适量运动，调理脾胃，健康减肥。

不管是什么吃了以后大吃大喝肯定都会发胖的 这是正常现象

楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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大多数朋友之所以胖无非是摄入多消耗少，摄入多的原因基本都是搭配不科学，只要是跟原来饮食结构相比搭配的更科学，基本都能吃饱还减少能量摄入。
所以找出你吃的不合理地方，稍微调整，然后吃饱，就是可持续减肥的最佳吃法，为了可持续，不合理的地方也没必要一次性全都调整，一点一点调整，慢慢来就行了。具体你吃的合不合理请看文章做对比。

我吃过！花了我好几千

拜伦的奶昔 用于代餐减肥，坚持两个月下来瘦下十斤左右。并且不易反弹。
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.奶昔里面含有丰富的蛋白质和食物纤维素，碳水化合物含量极低，晚上以奶昔代替晚餐确实有助于减肥，但是注意早餐和午餐要合理搭配，多吃富含蛋白质的食物，限制高热量食物的摄入，同时还需要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持达到减肥的效果。之所以那么想回到过去，只不过是因为很多话没说或者说错了，很多事没做或者做错了。