吃什么东西能增强孩子的免疫力？

孩子要想提高抵抗力和免疫力，在饮食方面通常要注意以下情况：
一、优质蛋白质：多吃优质的蛋白质，比如牛肉、羊肉、海产品、牛奶和鸡蛋。这些优质蛋白质容易被吸收，同时在吸收之后能够在体内转化成球蛋白，能够起到提高抵抗力和免疫力的作用。
二、富含维生素C的食物：让孩子多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，维生素C本身有抗氧化的作用，也能够增加对疾病的抵抗能力，所以能够提高抵抗力和免疫力。
三、富含维生素A的食物：比如胡萝卜、南瓜，这些食物当中富含维生素A，维生素A能够促进呼吸道表面形成免疫球蛋白，对于提高免疫力也有一定帮助作用。
四、富含锌的食物：多吃富含锌的食物，例如海产品、坚果，因为锌对于提高自身的免疫力也有一定帮助作用。
五、其他食物：蔬菜当中还可以适当多吃香菇，香菇当中含有黏多糖，对于提高抵抗力和免疫力也有一定帮助作用。

每个人都喜欢吃各种美食，也在不断探寻各种美味食物的制作方法，同时在探寻各种美食的制作方法时，却发现有一些原本看起来毫无关系的食材搭配在一起却惊人的好吃，因此给我们的生活带来了全新的味觉感受。下面我就列举几种看起来毫无关系的食材搭配在一起惊人好吃的美食。
第一种、可乐是一种美味的饮料，鸡翅是一种很美味、也很常见的食材。两种食物原本没有什么关联，但是搭配到一起，却成为非常可口的可乐鸡翅，它口味独特，味道香浓可口，那红亮的颜色，令这道菜更具吸引力。
第二种、味道香甜可口－拔丝水果，我们日常是在饭后才会吃水果的。但是拔丝水果却将水果做成了一旦美味的菜肴。 它本身具有香甜的口味。再经过油炸和拔丝，其口味在原有的香甜口味的基础上，又增加了香浓和甜脆的口感，让这道菜更加好吃，品尝过的人都对其赞不绝口。
第三种、顾名思义，就是将各种食材放在一起炖的菜肴－乱炖，所使用的食材其实并没有固定的内容，手头有什么，就用什么，乱炖这道菜的口味多种多样，成为这道菜最显著的特征之一。同时，那些原本看起来彼此之间没有什么关系的食材搭配到一起，味道非常鲜美，成为独具特色的一道美味佳肴。
第四种、这是一款酸爽开胃的菜。主角就是酸木瓜与肉类。平时煮鸡或者猪蹄的方式再加上酸木瓜调味即可，新鲜或者晒干了的酸木瓜都行，尝起来就是酸爽的汤，还有酸木瓜特有的清香，特别适合夏天。
总之，将我们日常认为毫无关联的食材搭配到一起而做出来的美食非常好吃，不但丰富了我们的味觉，也让我们感受到了生活的美好，带给了我们健康的同时，也让我们更加享受着大自然的气息和美食的诱惑。