对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。我老公以前也肾虚早泄,一次偶然的机会,看到了永别了软男一文,我被深深吸引,执着的我就按照那上面的做了,2个月之后,我跟老婆的生活就很和谐了。
多吃一点有营养的物品,然后呢,坚持锻炼,然后提着慢慢变强这些症状就会慢慢消失。还可以找一些老中医调理一下,效果会更明显。
去医院开些中药调理调理!
他多少岁,朋友