晚上喝水伲奶昔会减肥么

2025-05-23 09:56:29

推荐回答（3个）

回答（1）：

我也喝了，感觉没用，反而增加了一斤，网红都是骗人的，还是好好运动减肥吧

回答（2）：

..2盒一盒358 然后呢俩盒下来一斤没瘦亏死我说的是实话大家不要买了浪费钱为你们好

回答（3）：

人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大卡三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤所以一个月约减4--5公斤这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。停用后不易复胖: [喝水能帮助瘦身的9大功效]: 1、水能抑制食欲;2、水有助于降低胆固醇;3、水有助于你肌肉的增强;4、饭前喝水有助消化;5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢;6、多喝水有助于避免便秘;7、缺水会让你的体重增加;8、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感;9、喝水有助排毒减肥。想减肥靠吃东西是不行的最好是运动，加上科学的饮食搭配