每个地方都会有好的医院，尽量到正规的医院，一些大中性的医院啊，像天雅中医医院等等的
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。该运动可补肾纳气。
肾虚本来就是个中医概念，只能用中医看
有不知道在哪里
