你 听说过碧生源常菁茶没有,碧生源的减 肥茶改了名字, 我 就 一直喝 它 的
接着吃呗 不过要控制下食物的种类了高热量 太油的 不要吃了,然后给自己定个小目标 每天跑跑步 锻炼锻炼 不需要你说一次跑几公里什么的 给自己定个小点的目标 比如说先散步 跑步 几十分钟 然后关键是坚持 ,然后慢慢的 调整 饮食习惯,慢慢来 这事 急不来 让你一次就完成 那是扯淡,美食什么的怎么可以放弃,关键是一个度 ,不要贪吃。合理饮食。运气锻炼。
有个 男朋友 就行了