白天和晚上都会出现这种情况吗？家里其他人有这种情况吗？不舒服的时候是怎么缓解的？是否与情绪不好，劳累有关？冒昧问一下，本身有什么疾病吗？ 请回复我！ 平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑
腰椎盘特出
经常这样吗，可能缺什么营养活医院检查
