精子活力低就是我们平时说的弱精，需要补充调理，多吃对精子有益的食物，如生蚝，海参，虾米，瘦肉，动物肝脏等，平时要锻炼身体提高身体素质，促进生精功能，可以找些养精三宝配合饮食补充调理，不要抽烟喝酒，熬夜，也不能吃辛辣油腻食物。
