踹人一脚换来行政拘留12天，低质化的情绪该如何管理？

我认为低智化的情绪最好的管理方法，其实就是转移自己的注意力，并且站在其他人的立场上考虑问题，控制自己的情绪，其实对于自己来说是非常重要的，如果自己的情绪控制不好的话，那么对于其他人来说是会造成一定的负面影响的，从而对于自己的未来发展以及人际关系都会造成负面的影响。

两个人在发生矛盾的时候，其实都是有自己的立场的，在这个过程当中其实能够更好的坚持别人的立场，为别人着想一下，理解了对方的一些难处，就能够很好的解决目前的问题，站在别人的立场是我们从小到大所接受的一种教育。

在遇到任何矛盾的时候，最好是不要打架，而且不要产生肢体上的动作冲突，最好的方式就是两个人坐在一起聊天沟通解决是能够最好的解决问题的，而且是能够从本质上进行解决的，打架只能够加剧两个人之间的矛盾，是不能够起到根本性的作用的。

在情绪失控的时候最好是做一些其他的事情，在这种情况之下自己的行为肯定会失去控制的，能够做其他的事情来分散自己的注意力，就能够很好的缓解自己的情绪。

我认为在生活当中做好以上三个方面就能够很好的控制自己的情绪，毕竟情绪的控制对于一个人的发展来说是非常重要的，好的情绪对于别人来说是一种享受，坏的情绪对于别人来说是一种破坏，而且情绪的管理是需要一定的技巧的，并且情绪对自身的生活体验也是有非常大的影响的，所以必须要管理好自己的情绪。