烤鱿鱼圈怎么做

超级美味超级简单的烤鱿鱼，超级鲜美，8岁小孩都可以独立完成的美食，大家做起来，关注小拿会有更多美食推出，爱你们么么哒！

一，

主料

鱿鱼圈适量    烧烤酱适量    

烤鱿鱼圈的做法步骤

1.  鱿鱼圈打理干净，裹上烧烤酱，微波炉高火2.5分钟即可。

二，

用料  

1. 鱿鱼    150g    

2. 鸡胸肉    100g    

3. 虾仁    50g    

4. 鸡蛋    1个    

5. 洋葱    30g    

6. 青甜椒    30g    

7. 红甜椒    30g    

8. 黄甜椒    30g    

9. 盐    适量    

10. 黑胡椒    适量    

11. 紫苏    适量    

12. 淡奶油    适量    

13. 橄榄油    适量    

14. 烤鱿鱼圈的做法  

15. 洋葱去皮洗净切丝,青红黄甜椒分别洗净切丝

17. 鸡胸肉洗净,切碎

18. 虾仁洗净,切碎,鸡蛋只取蛋清

19. 将鸡胸肉,虾仁,蛋清,食盐,淡奶油,紫苏,放入搅拌机搅拌成馅.

20. 将搅拌好的鸡胸肉虾仁馅放入处理好的鱿鱼肚中(鱿鱼表层有层膜要撕掉,肚子内的东西要清干净.)

21. 将鱿鱼装入烤盘,放入预热好的烤箱中,以180度的温度,烤15分钟

23. 锅中加入橄榄油烧热,放入洋葱丝,青红黄甜椒丝炒香.出锅做配菜.

25. 将烤好的鱿鱼改刀切圈,装盘.

27. 撒上紫苏装饰即可.

老香了感谢家人们支持