楼主,这个要看你的cpu和散热片整个还在插槽里,还是已经把散热片和cpu一起拔出来了。第一种情况的话,你可以开机,让电脑运行一段时间,关机后cpu和散热片上还有残热,硅胶还没有凝固,立刻拆下就可以。第二种情况比较糟糕,cpu和散热片沾一起被连根拔出来了,可以把散热片上的风扇先拆下,再找个大功率的电吹风开最热的温度,对准散热片吹上一段时间,让硅胶软化,再轻轻把cpu拔下来