武术最重要的是气和 三者的统一？

中国武术讲究形神兼备、内外合一。
“形神兼备”的民族风格,是中国武术区别于西方体育项目的一个重要标志。一般来说，“形”，指的是外壳（表现形式）；“神”，讲的是内核（精气神韵）。外在的形受控于内在的神，内在的神则又通过外在的形加以表现。也就是说，一个或者一系列的武术技击动作，一方面总是在习武者的精神、意志的支配下，通过神经系统对有机体四肢与躯干的协调活动，以各种不同的运动方式来完成或表现；另一方面习武者关于该动作的精神、实质与意志，则又通过这种以四肢与躯干的协调活动组成的各种技击动作加以体现。对于武术的外在的运动形式如一招一式、进退开合、闪展腾挪等是可以传授的，可以观摩的，而对于武术的内在的神，如武术的意境、神韵、武术指导的精神与真谛，则只可意会、领悟，不可言传。意境在武术运动中主要体现在演练者对技击动作攻防含义的深刻理解，神韵，指内在的精神气质的体现，通过外部形体动作表现出来，所有这一切都需要习武者积极的思维与想象力，使其人体的心、神、意、气等内在的心理活动与气息运行得以训练，使其外部形体动作与内在的攻防意识达到和谐与统一，最终达到“形与神具”的境界。

其实武术最重要的一点是切合功并且和你整个人整体的姿势的一种统一，因为你想要做的是三者的平衡也是比较困难的，可能需要练习多年之后才能达到。

武术形与神的辩证统一
《黄帝内经》己从形神统一来认识人的健康:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说，要按照阴阳平衡的法则、以不同的方式、方法进行协调控制，能达到形神统一，从而延年益寿。祖国医学的养生思想注重“形神共养”，主张“守神全形”“保形全神”。养神与养形是对立统一的。如今的体育锻炼，有的练肌肉力量，有的练速度耐力，有的练平衡跳跃，基本上是针对某种部位的弱点和需要进行锻炼，以求获得某种能力和素质的提高。而武术强调的是对人的整体、全面的锻炼。有人把武术运动的健身理解为:“把人视为阴阳复合体，以拳械为符号，在攻防意识的组合练习中展示着形与神的完整，意与气的统一，以及内心世界对自然的体悟与契合。……达到精神、形体的双重冶化，全面改善生理、心理的机能”这也正是武术健身有别于一般体力锻炼的重点所在。武术运动的健身，体现了东方人对生命结构及其运动形态的理解。即所说的“内外合一”与“形神统一”。所谓“内外”，就人体而言，内指心脏器官，外指形体四肢;就其行为而言，内指精、气、神(心)等无形物质，外指气、力、功等外在表现，内外是相互联系的统一整体。

武术当然重要的是气啊！所以这应该很清楚了，练舞一定要把你的气量好。这样的话，你的武术功底就强了。你的身体又强壮了。

武术当中有一句话叫座外练筋骨皮内练一口气所以说器就是和筋骨被三者之间的统一才能够达到武术的境界