短道速滑运动员需要接受怎样的体能训练？

体能训练是任何运动项目,尤其是周期性耐力性项目训练中重头戏,只有充沛的精力和旺盛的体能状态,才 会在比赛中发挥出最好水平,创造出最佳成绩.

短道速滑是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技术和专项技术动作起着稳定和支持的作用。作为一种辅助训练手段，其作用和地位肯定无法彻底代替传统力量训练；核心训练要体现专项化，要结合项目自身特征，以及运动员的训练水平、体能状况和伤病情况制定符合自身需要。

（一）稳定性力量 

根据肌肉在运动中的功能力量可以分为稳定性力量和爆发力力量。稳定性力量是指在运动中保持肢体稳定的肌肉力量。短道速滑稳定性力量主要集中在下肢股四头肌离心收缩训练的加强，臀大肌和臀中肌的加强训练。

（二）爆发力力量 

爆发型力量是指在一个爆发性的动作或一组强有力的动作过程中快速发力的能力，主要是指在短时间内肌肉快速收缩产生的最大力量。短道速滑运动员爆发力训练为运动员蹬冰较提供用力源泉，增加运动员节奏感。

（三）专项力量 

  专项力量是指身体各部位肌肉在时间、空间特征上，严格符合专项竞技动作要求的肌肉收缩能力。对非周期性运动项目来，专项活动中的动作是复杂多样的 但是在力量房利用器械进行力量练习时．力量练习的动作既简单又少。这很容易使所安排的力量训练变成一般力量练习而非专项力量练习。专项力量练习是指严格按照专项运动方式、运动速度、肌肉收缩形式和收缩力量等尽可能模仿专项活动的力量练习。

同一个学生，在不同的篮球教师下，发挥的水平也会不一样。作为教 师，不仅要给学生进行体能训练、讲授篮球知识、传授篮球技能，还要培 养学生的运动战术意识，同时还要和学生搞好关系，只有学生信赖你，团 队关系融洽，才能有利于运动战术的发挥

虽然国内学术界对民间体育的讨论非常热闹 , 但是这些研究大多数都忽视了民间体育的概念 , 研究者对民间体育的概念还是比较模糊 ,甚至有的研究把民间体育与民族传统体育混淆起来 。

但由于篮球对战术、技术、学生身体素质要求较高，尤其是战术意识的培养，是影响学生水平
发挥的重要因素，这就要求教师在高校篮球运动教学中

民间体育是指存在于广大民众的日常生活当中 , 没有高度组织化 、制度化的体育活动 ;传统体育是指人类业已创造的和将要创造的能够经由历史凝聚而传承 、流变的一种特殊的体育文化形态 ;民俗体育是由一定民众所创造 ,为一定民众所传承和享用