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我是一个很容易受外界影响且意志薄弱的人，想请教一下如何成为一个不容易受外界影响且意志坚强坚定的人

2025-05-19 19:56:42

推荐回答（2个）

回答（1）：

想成为一个不容易受外界影响且意志坚强坚定的人还是比较困难的。
这个是长时间形成的，像是一种习惯。
想要彻底变化的话，需要一些特殊的锻炼，简单的说就是在合理的范围内自虐。
比如说长跑，坚持每天早上长跑，每天比前一天多加100米，某天早上没跑就晚上跑，没睡觉也要去跑，狠下心来；去商场里学习，给自己提前定下目标，没完成就不离开。
还可以坚持参加一些专注类型的比赛，辩论，象棋，击剑之类的，还是一样的一旦参加了就坚持下来，隔多久就要去参加一次，保持频率，提前看好比如每年两个大赛，二话不说直接报名，报名都报了，就一定去了。
强迫自己坚持做大量合理范围内的自虐行为。记得是合理范围内！！！
加油吧，这不是一个简单的过程，希望你能坚持下来。

回答（2）：

做你认为比较难做的事情，打个比方做100俯卧撑，10公里长跑。当然了不是什么事都能一蹴而就的，慢慢来逐步加量。这样你的意志会越来越强大，当然还可以做其它你侬认为比较难做的事。仅供参考，希望对你有所帮助。