身体是一个整体，几乎很难做到只瘦身体的一部分，就像很少有细腰细腿大胸的姑娘！我建议你最好的方法就是减肥，加上合理的饮食，才能改善！减肥只要是运动，慢跑最好，每次运动量不用大，但时间要在40分钟以上，一周四川为宜，持之以恒就好，就看你的毅力了
