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提重物练到的是手臂哪里的肌肉？
提重物练到的是手臂哪里的肌肉？
提重物时主要用到手臂哪里的肌肉 具体哪块肌肉支撑提起重物 ？
2025-05-21 08:00:55
推荐回答（1个）
回答（1）：
你好···提重物时主要用的是外侧三头肌，和背部的三角肌，这是你在反复提取放下重物中用力点，
但是你持续提着重物的话，那就是手指间的握力和腰部的支撑力！对肌肉没有帮助！
谢谢，望采纳！
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