你好，鼻炎是鼻粘膜或粘膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻粘膜或粘膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。
预防上要少食辛，辣，炸，炒的食物，多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。多锻炼身体，多喝水，增加营养。如需用药最好在医生的指导下用药。
鼻炎大多是由感冒引起的，鼻炎一定要早治疗，可以使用纯中药治疗，如鼻达宁精油，平时禁食辛辣刺激性食物，多运动。
1、饮食：禁食辛辣食品刺激性食品，禁烟酒。
2、平时多锻炼，适时地穿衣
3、平时注意鼻腔卫生
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