绿豆红枣山药葡萄干混合在一起是可以熬小米粥,没有什么副作用;下面介绍下山药红枣粥的做法步骤:
将大米洗净用水提前泡好。
红枣洗净泡好。
枸杞洗净泡好。
桂圆剥皮。
山药去皮切成菱形块。
玻璃锅内做水,水开后倒入大米。
开锅后关小火熬25分钟。
放入山药块开大火。
开锅后盖盖改小火煮10分钟。
开盖放入红枣。
开锅后放入桂圆。
放入泡好的枸杞。
最后放入黄冰糖。
关小火熬3-5分钟即可。
小贴士:
粥是最贴心的食物,在春寒料峭的天气里来一碗补肝暖胃。带着红枣桂圆的甜香,带着米香的粥尽管简单但这个咋暖还寒的春天,给家人煮一碗热热乎乎的粥来喝却是无比的适。
熬粥很好的这些材料。俗称八宝粥
绿豆还是单独用比较好
恩,可以的
可以,没毒副作用