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刚开始锻炼浑身肌肉酸疼,后来就不疼了,我想知道接着锻炼还有用吗?求专业指点。
刚开始锻炼浑身肌肉酸疼,后来就不疼了,我想知道接着锻炼还有用吗?求专业指点。
2025-05-18 23:02:12
推荐回答(2个)
回答(1):
有用 酸疼是因为无氧情况下产生了酸性物质 接着锻炼你的身体为了缓解肌肉疲劳回加大氧气输送进行有氧反应 可以消化更多的能量来加强肌肉的强度
回答(2):
正常 多煅炼煅炼就好了
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