军训怎样做好美白防晒工作

再如何防晒，都免不了被晒黑的命运。军训一个月，天天在外面，怎么会不黑呢。
有几点可以推荐：1、像我们班以前一个女孩子，在去之前和老师说脚扭了，去不了。。。。（如果怕晒，可以用。不过也失去了军训的很多乐趣）
2、除了要准备的防晒霜（楼上的曼秀雷敦，或者我用的还不错的露得清都还不错），你要做好保湿工作。那时候我光用防晒了，后来脸上起皮了，我们很多同学嘴巴出汗多的地方都晒伤起皮了。要多喝水，用一些补水的护肤品。
3、最后对晒后，记得用一些晒后修复。回学校后，弄一些黄瓜片敷一敷，改善一些，基本上也要一个月左右才能白回来。

没事，大家都晒黑了。主要注意不要晒伤就行。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　关于军训的美白防晒工作，特别介绍如下，供你参考：

　　首要任务：防晒

　　军训长时间在室外，各位美眉应该选择使用SPF30-50的防晒产品，同时还需要及时的补涂。

　　推荐1：FANCL防晒露30号SPF30 PA+++

　　产品说明：

　　备有SPF30及PA+++的强力防御紫外线功效，同时防御UVA及UVB，形成高密度，高透气的防晒网，有效避免晒后肤色不匀或涂后出现两截肤色的尴尬情况。

　　富含纯植物精华，防御紫外线，干燥及外来肌肤刺激之余，同时保护肌肤及抗氧化，减低紫外线导致肌肤细胞衰老的伤害。

　　无油配方清爽透气，超弹力性微粒质感易推易清洗，绝不为肌肤你来过闺蜜网吗带来额外的负担。

　　推荐2：曼秀雷敦MENTHOLATUM新碧水薄防晒乳液SPF30+PA+++(SPF50)

　　产品说明：

　　低敏感、添加保湿、护肤成分，滋润保湿，保护幼嫩及敏感肌肤免受日晒的伤害。

　　含透明质酸及胶原蛋白等高校保湿成分，有效提高肌肤锁水功能及补充水分，保持肌肤细嫩幼滑。

　　含维他命E，滋润肌肤，修护日晒后的受损肌肤，紫外线UVA及UVB防晒保护，无香料，性质温和，适合每天外出使用。

　　其次，护肤

　　一、清洁

　　使用防晒产品后要使用卸妆油进行卸妆，然后再使用清洁产品洁肤。

　　推荐：相宜本草深层净白卸妆油

　　产品说明：

　　深入毛孔，溶出难落的彩妆，粉底霜，隔离霜及毛孔内深层油垢，遇水乳化后轻松卸除，使毛孔清透，同时发挥抗氧化功效，预防及改善彩妆给肌肤带来的暗沉和灰黄，滋养肌肤，赋予肌肤活力。

　　二、保湿

　　选择质地清爽的补水保湿产品，及时补充肌肤白天流失的水份，防止肌肤因过度缺水而导致敏感。

　　推荐：美体小铺THE BODY SHOP茶树清爽保湿啫喱

　　产品说明：

　　含有抑油成分的保湿胶，质地清爽，可迅速被肌肤吸收，用后使肌肤保湿而不油腻，避免毛孔阻塞、泛油光的问题。可调理肌肤，平衡脸部的肤色。含天然抗菌功效的茶树精油，用后感到皮肤清新、舒爽。甘油维他命原B5及海藻萃取精华，可保湿肌肤及增加肌肤抵抗力。

　　三、每周做1-2次面膜，定期去角质。

　　推荐：水之印Aqua Label美白面膜

　　不但含有高纯度维生素C衍生物达到美白功效，同时含有透明质酸和胶原蛋白。通过深度保湿和弹力恢复全面修复晒后肌肤，在美白的同时给与肌肤充分滋润，短时间内使肌肤重新焕发通透、白皙的光泽。

　　四、多喝水，多吃水果蔬菜，口服VE、VC帮助肌肤抗氧化，少吃感光食品。

　　感光食物有柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

　　一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。

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20值以上的防晒霜
或20以下的经常擦

强烈推荐曼秀雷敦日本产的 防晒 pa指数3个加 50倍的 而且关键是 一点都不会油 很多油皮的mm用过 林志玲更是2箱2箱的买。。。。 最喜欢的它还要一点点增白的作用 记住不要去国产的买 日本产的跟国产的完全不同