我老公每天早上起来都说手脚没劲是怎么回

2025-05-19 13:02:31

推荐回答（3个）

回答（1）：

房事过多了吧

回答（2）：

虚

回答（3）：

[联合国世界卫生组织]曾出台一篇针对人体生物钟的文章，指出符合人体健康的起床时间为：早上七点廿五分左右。
起床前需要：1、闭目唤醒全身意识，观察自身机体是否正常；2、若无异样，重复几次均匀深呼吸后，用手按摩四肢关节或轻拍，作热身准备；3、以手或肘支撑缓慢坐起，注意脊椎反应……
穿衣起床后：第一件事喝水，22.5度温白开稍稍加点盐（类似生理盐水浓度）大口喝上几口，可以有效促进肠道蠕动，提醒排便排毒；然后再小号，洗脸，漱口……