减肥主要靠运动吧，吃超控蛋白棒的人肯定是减少饭量和热量，转吃超控蛋白棒，所以才瘦了，这个副作用是没有的呢，挺靠谱的了。
最好的减肥方法是：控制饮食+运动既然决定减肥运动是必须的，这种食疗的方法真心不推荐，搞不好会伤害身体
