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一般人60kg的哑铃能举起来不
一般人60kg的哑铃能举起来不
2025-05-20 07:04:05
推荐回答（1个）
回答（1）：
不管是哑铃还是杠铃 这个重量非常大 不是一般人能够可以举 我们还是要量力而为 不能一步登天 如果一下子举这么重的 很容易拉伤扭伤等等 还是从重量小的练习开始吧
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