为什么练一字马一只脚下不去，是弯的

2025-05-14 16:28:23

推荐回答（4个）

回答（1）：

这个是要练的，我只能教你简单的，把脚架在窗台上，双手摸脚尖，头使劲够到大腿，等到习惯了，把脚再架高，然后重复这个动作。两脚要轮换的，慢慢就会不痛了，慢慢就会一字马了。当然还有一些动作我没法用笔说清楚。

回答（2）：

因为你的筋不够松

回答（3）：

艺诺在家练习基本功一字马

回答（4）：

回来了

为什么练一字马一只脚下不去 ，是弯的