消脂瘦脸的减肥茶，到底是热的效果好还是凉的效果好？

咖啡顾名思义是以咖啡因为主的饮料。每100g咖啡含蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、钙81mg、铁4.2mg、维生素B2-0.11mg。咖啡因能够消除困倦，让大脑更加活跃，促进新陈代谢、燃烧脂肪。纯咖啡对控制肥胖有好处，咖啡因可以抑制身体内脂肪的吸收，来促进身体脂肪的排泄，能起到了身体对脂肪的一个代谢作用。

一般情况下都是因为营养摄入过多，加上从不运动。导致体内代谢缓慢，能量堆积从而形成发胖。并没有一种食物可以做到减肥，那些说喝咖啡可以减肥的人，要么根本不就懂，要么就是卖咖啡的。不要盲目减肥，也不要因为想要穿衣服好看而减肥，只要身体健康，胖点瘦点都没关系。真的过于超重想调整一下，建议管住嘴，但不是节食，可以加强运动，科学健身为宜。

要回答这个问题，我们首先要了解一下冰咖啡和热咖啡的区别。首先冰咖啡是深度烘培的咖啡放入冰柜或者冷藏柜中凉透，然后再加入冰。而热咖啡就是现磨现喝的咖啡，更好的保持了其原汁原味。减肥喝咖啡，其科学性不充分。减肥只有通过锻练身体，多吃青莱，水果，少吃肉和高脂肪物质，这样的减肥才比较安全。总的来说咖啡的主要功能还是让大脑兴奋。

一般用于抗疲劳，对减肥的话只是有辅助作用，而且长期喝咖啡也会对健康有一些影响，冰的咖啡更不能长期喝，对脾胃健康会有很大的影响作用。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。不过，温度要适中，不能过高。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。