西铁城手表为什么调整不好时间和日期？

手表的日历、星期、月相调整切勿在手表时间的21:00-3:00之间操作，此期间日历功能正在运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤手表的内部零件。如果需要调节日期，先将日历调到目标日期的前一天，再转动时针来调节日期，当时针经过午夜12点时，日期会自动跳转，这样可以避免直接调节日期造成日夜混淆。
调日期的方法：

第一,把表冠拔出,让腕表所有指针停走,进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。(为了避免一调日期星期时损坏日期模组)
第二,把表冠往回推一扣,到“调整日期和星期”的状态。(此时腕表指针开始正常转动)
第三,调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。
第四,关键步骤。再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态,开始调整时间,让指针顺时针转动(切不可令指针逆时针转动,对时间模组有很大损伤),这时动作需要柔和,调整时间直到指针指示接近12点左右时,发现日期和星期跳转到下一天(也就是调表的这天),这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生,没关系。日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段,如果你恰好是在上午调表,那么把表调整为目前的精确时间,然后把表冠完全推回,腕表指针正常转动,调表结束。如果你是在下午调表,那么继续调整时间,让时针再次通过12点,(此时日期和星期不会跳转,依然显示调表当天)这时腕表所指示的将是你调表当天的下午时段,这时你继续把腕表时间调整至当前的精确时间,把表冠完全推回,腕表指针正常转动,调表结束。

您好，以下为您提供E650机芯手表的操作说明：
模式盘中英文对照：
ALM：闹钟档
A-TM：其他时区（除下面五档之外所有时区档，当然也包括中国北京时间所在电波时局，只是a650机芯设置只能接收到下面五档的电波信号，所以表盘中的“NO 接收失败”“RX准备接收”“H 、 M、 L电波信号的高、中、弱”在此表针对性五档以外无效。）
LON：伦敦（欧洲英国电波时局档）
NYC：纽约（美洲纽约电波时局档）
CHI：芝加哥（美洲芝加哥电波时局档）
DEN：丹佛（美洲丹佛电波时局档）
LAX：洛杉矶（美洲洛杉矶电波时局档）
CHR：计时器（基准零位调整档）
一、检查和调整基准位置
拉出柄头一档到(1)位置，转动柄头将模式针转至CHR，再将柄头拉到(2)位置，此时各个指针相继转到如右图所示位置
若手表的指针或日期位置有误，请立即进行下列步骤进行调整
1、同时按住上、下两侧按钮2秒钟，松开后各指针会依次摆动一下，并且发出一声鸣响
2、转动柄头，将秒针调整到60秒位置
3、按一次下侧按钮，转柄头，调整时、分针，先将24时针对到24点，再将时、分针对准12点（24小时针与时、分针联动）
4、按一次下侧按钮，转柄头（功能针与日期联动，指针转5圈带动日期变一天）先将日期调整到31~1日之间，再将小针对准30分位置
5、将柄头推回正常位置，手表指针的基准位置调整完毕。
二、调整时间和日期
1、拉出柄头一档到(1)位置，转动柄头，将模式针转至任意LAX、DEN、CHI、NYC、LON五城市之一(以后就固定使用这个城市)，再将柄头拉出第二档到(2)位置
2、按一次下侧按钮，秒针转到60秒位置
3、转柄头，将24小时针、时针、分针调整到当前的北京时间
4、按一次下侧按钮，转柄头，将日历调整到当天日期
5、按一次下侧按钮，转柄头，将秒针调至当前年和月的位置【注1】
6、按一次下侧按钮，转柄头，将星期调整到今天【注2】
7、推回柄头，时间和日期调整完毕。
三、调整闹钟
1、拉出柄头一档，将模式针转至ALM，再拉出柄头到第二档，时、分针会快速转到之前设置的闹响时刻
2、旋转柄头，调整闹钟的时刻（注意区分上/下午）
3、按动上侧的按钮，依照需要将秒针调整到ON(开)或OFF(关)位置
4、将柄头推回一档，将模式针转至原先选定的城市，指针恢复时间状态
5、将柄头推到底，闹钟调整完毕，每天会在设定的时间鸣响15秒钟。
四、检查手表剩余电量
柄头在原位置，按动一次下侧的按钮，功能针转向电量等级，可大致判断手表可运行的时间，10秒针后功能针返回到原状
五、表壳外圈的速度计(TACHYMETER)使用方法（目视测量法）
要求：
1、交通工具匀速行驶速度不低于60公里/小时；
2、有明显的参照物，如仪表盘的里程表、铁路或高速公路旁的里程标志等；
使用方法：
1、记住里程表显示的数值，或是驶过道路旁的里程标记时启动秒表。
2、当里程表显示的数字刚好增加1000米时或是到达一公里之后的里程标记时，再次按下秒表的停止按钮，此时大秒针所指向边缘刻度的数值即为当前的大致车速。
例如：行驶一公里耗时45秒，则平均行驶速度大约是每小时80公里。
【注】年和月的表示方法：一年有12个月，而表盘有12个大刻度，秒针指到几点则代表几月。
例如：秒针指向 1 点，表示 1 月；指向8点，表示8月…以此类推。另外，每四年有一个闰年。将大刻度作为闰年，用大刻度后的第一个小刻度表示闰年后的第一年，用大刻度后的第二个小刻度表示闰年后的第二年…以此类推。
例如：秒针指向5分，则表示闰年的1月；秒针指向6分，表示闰年后第一年的1月；秒针指向23分，表示闰年后第三年的4月份。
2013年10月为闰年过后第一年的10月，将秒针对到51秒位置即可。

这种时期的话，直接按那个按钮长按，然后条件就行了

如果你不会调整的话，你可以拿到专柜去让专柜的人家给你调整。