《黄庭内景经》首次提到我国气功学所说的“三丹田”学说，对人体科学养生学有很大的贡献。练功时，注重上丹田脑、中丹田心、下丹田脐之气下行，沉于下丹田，是运气存气的始点和归宿。存养丹田，保气炼精，这正是读《内景经》的人练功强身却病，养生长寿的最高希望。
