光吃药不行！还得加强自身管理！
1不喝各种勾兑饮料、尤其酒精类，不吃生冷食物，不吃过于甘肥食物，不吃过于油腻食物，不吃油炸食品，不吃烧烤，不吃火锅等！不能暴饮暴食，不吃零食，不渴时，也按时补温开水，饭中不喝水，饭后不能马上喝水，不吃泡汤饭！
2按时就餐，不少一顿饭，只吃主食和蔬菜，每天喝一些纯熟牛奶或奶粉、豆浆，每天一到两个鸡蛋，每周二两瘦肉！
3适当做一些室外体育活动！
如果做到上述要求，再配合中药调理，不出半年，身体状况会大有改观！
望采纳
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