你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现,更年期也可以出现这些不适反应,需要进行合理地调整。指导意见:良好的心态很重要,处理好所遇到的各种问题,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,防止熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,促进恢复各方面的平衡与稳定。