喝水都胖的人走过来，告诉一下我有什么好的减肥方法？

2025-05-20 08:00:51

推荐回答（3个）

回答（1）：

亲，喝水都胖？这个你相信吗？呵呵，说白了，还是自己的意志力不够，边吃边减肥这样操作的吧？我以前也是这样的，以为自己胖就是喝水也会胖，其实，这也是有原因的，第一，可能是你的身体严重的气血虚，气血虚的人就很容易胖，因为她吃进去的食物代谢不了，所以即使吃得少，也瘦不下去，其次，就是运动太少，只有有了适量的运动，身体的基础代谢率才会提高，这样人才会慢慢的瘦下去，还有，你可以尝试着做一些蔬菜餐，吃的东西一定要低脂高蛋白，晚上五点后不进食。最后，也是最重要的，一定要坚持，最少坚持半年以上，做到这些，没有人是瘦不下去的。加油。

回答（2）：

喝水都觉得会胖，其实是你的基础代谢过低导致的。

没有什么特别好的方法，就按正常的来，迈开腿，管住嘴。

要说有什么好点的方法，那就是在有氧运动和合理饮食的基础上，增加力量训练。

因为肌肉含量增多，会增加你的基础代谢，基础代谢变高了，自然不容易发胖。

同时你也放心，肌肉并没有你想象的那么好长的。

话置于比，自己分析筛选。

回答（3）：

早上水煮蛋，脱脂奶。中午水煮菜，注意搭配，青菜肉类主食都要有，但主意量。晚上能不吃就不吃，实在不行黄瓜西红柿。只要能坚持真的会瘦，亲测有效