可以长期吃，但是每天不能多吃，吃多了也会变胖的，脂肪低能量高，说明碳水化合物的含量很高，碳水在体内消耗不完也会转变成脂肪储存起来。这么高的能量建议还是少吃比较好。
到不一定会变胖，但总吃一种东西是不利于健康的。应尽量调剂着吃，多方面营养，有利健康。
