三七的吃法主要是有生服和熟吃两种,生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉:每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。熟吃的作用在于补血提气:可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。当然嫌麻烦的朋友可以直接服用三七提取物的产品都可以。
