各运动类减肥药物或保健品的主要成分大体都差不多，主要包括：
1、左旋肉碱-促进脂肪燃烧。
2、铬-燃脂。
3、咖啡因-提高新陈代谢，提神，生热。
4、麻黄碱-跟咖啡因差不多。
5、壳聚糖-减少脂肪吸收。
6、绿茶提取物和辣椒素-提高新陈代谢促进脂肪燃烧等。
7、丙酮酸盐-燃脂。
8、利尿剂-脱水燃脂。
9、降低食欲的一些药物等等。
你可以看出来，运动型减肥药无非就是通过各种成分提高心陈代谢，消耗脂肪的时候促进脂肪燃烧。这些产品或药物或多或少地对身体有一些损害。
如果是建议的话，保健品就吃左旋肉碱。另外选择丙酮酸盐类也可以选择。其他的最好就不要吃了。
如果选择减肥药品的话，就吃奥利司他（减少脂肪类物质的吸收）。曲美（厌食）等产品因为副作用在国际市场上基本属于被淘汰的了。
另外也是关键的地方，就是很多产品偷偷添加了部分药物，且没有写在配方表里。 这是很多中药减肥产品的通病。所以在选择这些产品的时候，一定要去国家医药监督管理局网站上去查询，没有批文的产品。
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