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跑步2000米的有什么技巧？

2025-05-06 14:54:37

推荐回答（4个）

回答（1）：

如果你不是有绝对的实力的话，就先跟着前面的人跑，别离第一太远了。最后一圈加速尽可能多的超过前面的人，这样是最稳妥的啦。
望采纳

回答（2）：

变速跑！快慢自己掌握！时间过得很快，不觉得枯燥无味

回答（3）：

调整好呼吸要有节奏感

回答（4）：

循序渐进，逐步适应。

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