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每天跑步3圈。共1200米。能减肥吗

2025-05-14 20:14:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

肯定可以，有氧运动是很健康的减肥运动，坚持几个月效果就会很明显，同时也要注意饮食

回答（2）：

坚持3个月，配合相应的饮食肯定能瘦下来

回答（3）：

减肥不光是要运动的，如果你运动的再多，完了狂吃海塞也是没用的，要科学。例如少食多餐不要吃饱，注意营养，减少油腻和酒精的摄取，再这样跑步，肯定有效果的。

回答（4）：

每天早上九十点和下午三四点跑步最佳，坚持下去会有减肥功效

回答（5）：

能

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