衰老是一种自然规律，因此我们不可能违背规律，但是当人们采取了良好的生活习惯和保健措施的时候就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。1.好的生活习惯是保持美最自然最有效的方法。2.当身体生病了，或者一些生活中的不良的生活习惯是最容易导致加速衰老的。3.不良的生活习惯比如说抽烟、熬夜、喝酒、心情不好、饮食习惯等。3.各种健康的生活习惯都能延缓衰老。
