楼主你好：锌是很多感冒病毒的克星，如果经常感冒，就要考虑是不是缺锌引起的啦。感冒期间，要多喝水，可暂停补锌。在平时补锌时应避免服用：四环素、维生素C、青霉胺、叶酸等药物。食补同时进行比较好。你可以吃些苹果汁，不仅帮助补锌，而且对治疗感冒引起的头痛、鼻塞、流涕等症状效果也较好。
