其实等医院调理,那也是短暂的,还不如直接来个跳绳第一次50,休息一段时间你在50,你身体能够接受的情况下。明天慢慢增加。但是记住一定不能跳的,累了,头晕。自己把握好。适当的做运动。适当的休息,坚持,慢慢就好了。要来得更快,次还有两顿饭,多吃。晚上这一顿少吃点儿。
从你的陈述看,你属于脾肾阴阳两虚,这种情况是阴虚长期得不到合理治疗,造成阴阳两虚,必须慢慢调补,中药方子应该阴阳双补,既不偏凉,又不偏阴,平性的。阳虚,气血阻止,力薄,无法贯通,但吃疏肝理气丸又加重阴虚,导致牙疼,上火,建议找个中医调一下。
请专业中医调理