酗酒和抽烟对男性精子的质量有很大影响，另外跟环境也有关。所以，最好戒酒戒烟，少吃刺激性食物，不要过度疲劳；不要吃一些激素类的、化学类的如抗癌药物；不要去有放射性物质的环境中；不要长期在湿热环境中待着。
精子畸形率高的改善方法：
http://www.pinlue.com/article/2017/04/0423/281000572206.html
