我14岁，体重160斤，想减肥求牛人出妙招

2025-05-22 05:38:55

推荐回答（3个）

回答（1）：

学跳舞，跑步，多做运动，放假约同学去游泳，骑自行车，各种暴走去玩，少吃点会肥的小吃，多吃水果，像苹果，葡萄柚这样的可以多吃点，少喝饮料，渴了和开水或者矿泉水就好，反正就是少吃多动，坚持一段时间你就会发现自己瘦了高了帅了（男孩的话）

回答（2）：

肥不就是因为吃得多！明天比昨天吃少一点，明天运动比昨天多点，多做点运动！！

回答（3）：

减肥最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。