答:上手发球
这种发球方法准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合用这种发球方法。
动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。
站立式发球
这种发球方法主要有正面、侧面上手发球,正面、侧面下手发球,正面上手飘球,勾手飘球,勾手大力发球等。
上手发球很重要的就是抛球,抛球的稳定性直接影响你的发球成功率。想要快节奏就抛前一点。发球需要苦练,没有捷径。
其次是屈膝、手臂后展,建议观看视频更直观。抛球后蹬腿起跳,甩臂,甩拍,手腕推压,压腕别太用力容易受伤。整体感觉就是以重心脚为轴,利用腰腹转胯去用力,手臂像鞭子一样。
平击球的发法其实也就是球拍接触球的一瞬间,球拍与球是垂直的。形象点就是可以把球拍比作一把铁锤,球比作钉子,一把把钉子钉上墙。身高180以上可以考虑多练习,本人177觉得还能掌控。
切发球是最多的,变化也多,类似乒乓球的切削。但发球只会切球的右半部和上部。基本包裹上部分一般就是上旋球,过网落地后弹跳高度可达肩膀,这种发球回击难度较高并且无法很好发力。侧旋球是最多的,也是最稳定的发球,尤其是二发,一发平击落网很容易。侧旋球落地会偏转,要做好预判,也叫提前量。不需要多高超技术,脚步一定要快。网球70%靠的是脚。
多练习多比赛,动作要勤加练习,网球要打好不是件简单的事情。相比别的运动入门要高不少。体能身高要求比较高。加油。