主料：火龙果100g、银耳50g、雪梨100g
辅料：枸杞适量、冰糖15g
1、准备食材。
2、银耳用清水浸泡2小时，去老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟
3、雪梨洗净，去核，切小块，火龙果切小块。
4、放些冰糖，煮5分钟。
5、放下雪梨。
6、放火龙果。
7、放枸杞，煮1--2分钟即可。
