是药三分毒这话你总该知道，若有药治好了你的脾湿而药的毒性又造成了肾虚呢？再补肾？
你不爱运动可真是不巧了
你丫还就是缺运动，需要排汗排湿，你丫要练练瑜伽跑跑步绝对瘦的刷刷的快，痊愈也很快！
想养好脾要少吃冷食，适量运动基本上没有问题
我本人是脾寒只能靠慢慢养，但是只要保持运动量偶尔吃点凉的水果也没有大碍，但已中止了运动完全不能碰凉的东西，一食用冷的东西舌根就是紫色的
就说这么多吧
药需要医生开才可以吃
平时你可以多吃红豆薏米粥
这个祛湿效果很好
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